汕尾市位于廣東省東南部，蓮花山南麓，東臨惠來縣，西連惠東縣，北接梅州市和紫金縣，南瀕南海，轄內海域有93個島嶼、12個港口和3個海湖，汕尾港是天然深水良港，是全國沿海開放第一類口岸。轄區內地形內陸以山地、丘陵為主，沿海多平原、丘陵。海陸豐革命根據地是中國塊革命根據地之一。
汕尾市管轄 城區、海豐縣、陸豐、陸河，還有兩個汕尾市委、市政府派出機構（ 汕尾紅海灣經濟開發區、汕尾市華僑管理區）和一個廣東省委、省政府派出機構深汕特別合作區。居民主要為漢族，還有疍族、畬族等23個民族。汕尾籍僑胞主要旅居香港、馬來西亞、印尼等地。
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