都知道蔬菜水果有營(yíng)養(yǎng)，可是哪種蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)高？哪種低呢？世界衛(wèi)生組織每年都會(huì)進(jìn)行更新一次的健康食品榜可以作為權(quán)威參照,大家趕快看看吧！ 水果排行榜 木瓜－橘子－橙子－草莓－獼猴桃－芒果－蘋(píng)果－杏－柿子－西瓜而木瓜位居第一水果。其中的木瓜酵素可以幫助人體分解肉類(lèi)蛋白質(zhì)，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等也功效顯著。橘子和橙子中維生素的含量高。 中醫(yī)認(rèn)為過(guò)度食用這兩種水果，會(huì)導(dǎo)致上火。草莓有鞏...